Onze telefoon kost ons meer dan we denken. En dan heb ik het niet over geld. Een post van Esther Perel, een Belgische psychotherapeut, schudde me weer even wakker. Want tijdens het schrijven van dit artikel merk ik het ook alweer, ongemerkt en onbewust check ik na een paar regels of ik nog een berichtje […]
December.. Buiten is het koud en donker en binnen brandt de kachel en maak je het gezellig met kaarsen en een heerlijke pot thee. Dit klinkt niet echt motiverend om buiten te gaan sporten. Toch is sporten in de winter erg aantrekkelijk! Wanneer je gaat sporten, stijgt je lichaamstemperatuur. Dus als het buiten kouder is […]
1 op de 5 jonge dokters krijgt een burn-out. Het percentage onder advocaten stijgt jaarlijks. In het onderwijs ligt het percentage al jaren boven de 20%. Er zijn nog meer arbeidsmarkten waar het percentage vergelijkbaar is, want in Nederland hebben bijna 1 miljoen mensen burn-out gerelateerde klachten. 1 miljoen… laat het getal even op je […]
Wat werkt nou echt? Elke dag worden we overspoeld met nieuwe feiten en weetjes over gezond leven. Over wat we wel moeten eten, niet moeten drinken en hoeveel we moeten bewegen. Maar hoe leef jij nou zo gezond mogelijk? Ik verbaas mij, als medisch specialist, regelmatig over hoe weinig wetenschappelijke basis er voor sommige berichten […]
De feestdagen zijn bijna allemaal weer voorbij. De meeste mensen kijken (hopelijk) terug op gezellige dagen én de jaarlijks terugkerende eettafeltradities.
Soms kan het zó opluchten om even flink te klagen over alles en iedereen. Maar roddelen heeft meer voordelen.
