Balans. We weten allemaal hoe belangrijk het is om een goede balans te hebben tussen werk, gezin, sporten, huishouden, studie, sociale contacten, nevenactiviteiten, ontspanning en zo nu en dan eens lanterfanten. Een goede balans lijkt zo makkelijk maar het is hard werken. En hoe is dat dan als je kanker hebt gehad en door de […]
De bijzondere tijd van de Corona-crisis, waarin ons leven voor een belangrijk deel wordt bepaald door het Corona-virus, stelt ons als mens voor ongekende uitdagingen. Overal het algemeen vinden wij deze uitdagingen niet echt prettig, hoewel er zeker ook positieve aspecten aan te benoemen zijn. We ervaren bijvoorbeeld meer rust door een minder volle agenda […]
Normaal gesproken ben je al heel druk in je hoofd met organiseren en alles regelen en tijdens deze Corona-tijd word je ook nog overstelpt met zorgen, nieuwsberichten en veel vragen waardoor je hoofd overuren kan maken. Geen zorgen – je bent niet alleen, iedereen heeft dat. Tijd om aan de rem te strekken want voor […]
Emoties zijn een essentieel onderdeel van wie je bent. Maar ze kunnen soms ingewikkeld en verwarrend zijn. Weten hoe je ermee om kan gaan is een belangrijk onderdeel van het ontwikkelen van emotionele gezondheid. Atlas van emoties van Ekman Er zijn meerdere manieren om emoties te categoriseren. Onderzoek uit 2017 van de universiteit in Californië […]
Een pasgeboren baby… een enorme verandering in je leven. Als alles goed gaat, passen we ons aan op die verandering. Na verloop van tijd weten we zelfs niet beter. Maar sommige vrouwen ontwikkelen een postnatale depressie. In dit artikel leg ik je uit wat het is, hoe je het herkent en wat je eraan kan […]
Ben je het zwarte schaap van de familie? Je weet wel… degene die niet meedoet met de gangbare patronen. Degene die handelt op manieren die in strijd zijn met de waarden van de rest van het gezin. Laat dit een troost zijn: je bent niet zo rebels als je denkt dat je bent. De familie […]
Het is vandaag 2 april: Wereld Autisme Dag. In het leven geroepen om wat meer bewustzijn te creëren van wat autisme nou eigenlijk is. Een mooi initiatief, vinden wij. Immers, hoe meer bewustzijn van wat het inhoudt, hoe meer begrip. En dat is absoluut gewenst, want de complexiteit van het autisme spectrum… daar kan geen […]
“Oh, jij weer’, zegt ze wanneer ze haar ogen opent. “Sorry hoor, dat ik me weer zo heb gedragen”. Ze heeft zojuist om zich heen geslagen, geschreeuwd, gevloekt, en gespuugd. Maar ze doet dat niet expres. GHB verslaafd | GHB verslaving De foto van een knappe blonde jonge vrouw van mijn leeftijd in haar patiëntendossier […]
‘Hoezo heeft jouw kind ADHD? Die is toch helemaal niet zo druk?’. En: ‘Ik ga niet laten testen want ik wil geen stempeltje voor mijn kind’. Beide uitspraken zijn veelgehoord. En beide uitspraken zijn helaas vaak op verkeerde informatie gebaseerd.. Want ADHD gaat niet enkel om ‘druk zijn’. En testen heeft niet als doel zomaar […]
Het woord emoties roept vaak al veel op bij mensen. De een krijgt er kippenvel van of rent hard weg bij het horen van deze term, de ander praat er het liefst de hele dag over. Hoe we hier ook mee omgaan, feit blijft dat emoties een onderdeel zijn van ons mens-zijn. We kunnen het […]
