Wat vorige maand nog normaal was, blijkt binnen een aantal weken totaal abnormaal. Alleen voor het noodzakelijke gaan we naar buiten, contact met familie onderhouden we door (video)bellen en de binnenshuis – focus vertaalt zich door het aanleggen van moestuintjes, uitproberen van nieuwe recepten en grappige filmpjes en foto’s aan elkaar doorsturen. Waar we het […]
Productief thuiswerken Thuiswerken. Helaas is het niet voor alle beroepen weggelegd, maar in de advocatuur kan dit zo nu en dan prima. Ik ben blij met deze mogelijkheid, aangezien ik het soms heerlijk vind om lekker een dag vanuit huis te werken. Dit doe ik bijvoorbeeld als ik mij even wil afsluiten van de drukte […]
Ja hoor, daar zit je weer achter je bureau, dat stralende zonnetje door je raam heen, terwijl je de klok langzaam hoort wegtikken. Er tikt ook nog iets anders weg, namelijk je motivatie. Helaas zullen die werkdagen blijven, ook als de thermometer ineens 30 graden aangeeft. Hoe behoud je toch die motivatie om je werkdag […]
Veel mensen denken bij het woord mindfulness direct aan meditatie. Niet heel gek, aangezien meditatie een van de bekendste manieren is om je mindfulness te trainen en er steeds meer wetenschappelijk bewijs komt voor de positieve impact van meditatie op onder andere prestatie, concentratie, focus, rust, creativiteit, flexibiliteit, bewustzijn en overall welzijn. Van automatische piloot […]
Wij mensen blijken niet goed (lees: gewoon niet) te kunnen multitasken. Welke activiteiten je ook probeert te combineren, minstens één van beide lijdt eronder. En dat is een zegen voor de mensheid! Oja? Jazeker. Orthopedagoog Lisa Dillen legt je uit waarom.
‘Waar zijn de schilders?’ Mijn dochter van drie kijkt me vragend aan. ‘De schilders zijn klaar lieverd, dus ze komen niet meer’ antwoord ik. ‘Maar, maar, maar.. ik wil dat ze nog weer komen!’ reageert ze verontwaardigd. De afgelopen weken is de buitenkant van ons huis geverfd. Hoofdschilder Andy werd daarin op een aantal dagen […]
“Jouw resultaten zijn goed maar het kan altijd nog beter.” Knikkend beaam ik dit en ondertussen ben ik snel aan het denken hoe ik het anders kan doen. Hoe vaak geven én krijgen we wel niet kritiek op wat er anders moet of beter kan op ons werk? Stap dichter bij target Een paar jaar […]
Volgens mij hebben wij allemaal momenten dat wij ons de ene dag ‘on top of the world’ voelen en de andere dag ‘down the drain’. Dit voor mezelf doorbreken is mijn persoonlijke uitdaging geweest: in balans zijn en blijven! Kloppend hart Ik ben ervan overtuigd dat als je echt een succesvolle en duurzame organisatie wilt […]
