Menu Sluiten

Omarm de natuur van de herfst

Omarm de natuur van de herfst

Melanie Peters legt, vanuit het perspectief van de Chinese geneeskunde, uit waarom je de natuur van dit seizoen moet omarmen.

De lucht wordt koeler en de bladeren vallen van de bomen. De lucht wordt frisser en de dagen worden korter. Op het werk is ook iedereen druk met de plannen voor de rest van het jaar. En de kinderen gaan alweer een tijdje naar school. Dan weet je: de herfst is er weer! Je haalt het meest uit ieder seizoen als je meedeint op het unieke ritme. Volgens de oude wijsheid van Chinese Geneeskunde heeft de herfst namelijk een eigen karakter.

Tijd voor meer ‘naar binnen’

Nu de dagen korter weer duren dan 12 uur, gaan we een andere tijd in. In de lente heb je zin om nieuwe dingen op te starten. In de zomer ben je gericht op buiten en sociale contacten. En de herfst is de eerste stap naar meer naar binnen. Misschien merk je het ook aan jezelf. Daar waar je in de zomer elk weekend zin had om erop uit te gaan en met vrienden af te spreken, blijf je nu weer vaker thuis. De zomer is sprankelend en warm is, in de herfst trekt de natuur zich terug. De beweging naar cocooning past dus helemaal bij dit seizoen.

Herfst, de tijd van loslaten

In Chinese Geneeskunde horen de organen Long en Dikke Darm bij de herfst. Zij symboliseren loslaten. Ademhalingstechnieken worden vaak ingezet om te ontspannen. Adem maar eens heel diep in tot je onderbuik en blaas dan hard door je mond uit. Dat is het gevoel van spanning loslaten. De Dikke Darm laat letterlijk los via de ontlasting. Het is de afvoerbuis voor wat je niet langer  nodig hebt.

Symbolisch is de herfst dus een goede tijd om los te laten. De bomen laten de bladeren vallen, zodat er in de lente straks weer ruimte is voor groen en fris blad. Maak de balans eens op met al je activiteiten en schrap waar mogelijk de dingen waar je niet blij van wordt. Nu opruimen betekent straks in de lente weer ruimte voor nieuwe plannen! Ook letterlijk opruimen maakt plek. Dus lees nog eens het boek van opruimgoeroe Marie Kondo en start met een schoon en rommelvrij huis.

Recente artikels van Melanie Peters (Meer lezen)
Deel dit artikel