Als we aan onze gezondheid denken, dan denken we vaak als eerste aan onze voeding. Voor een gezond lichaam is echter meer nodig dan gezonde voeding. Onze gehele leefstijl zal verantwoord moeten zijn. In dit artikel bespreken we wat een gezonde leefstijl is. Voeding voor een gezonde leefstijl Binnen het geheel van leefstijlfactoren is voeding […]
Het kaal worden van de hoofdhuid wordt alopecia androgenetica genoemd. Een ander woord voor alopecia androgenetica is ‘mannelijke kaalheid’. Een verwarrende term, want er zijn ook vrouwen met deze vorm van kaalheid. Bij vrouwen wordt daarom gesproken van ‘haarverlies volgens het vrouwelijk patroon’. Afgekort ‘HVP’. In dit artikel leg ik je uit wat het is, […]
Emoties zijn een essentieel onderdeel van wie je bent. Maar ze kunnen soms ingewikkeld en verwarrend zijn. Weten hoe je ermee om kan gaan is een belangrijk onderdeel van het ontwikkelen van emotionele gezondheid. Atlas van emoties van Ekman Er zijn meerdere manieren om emoties te categoriseren. Onderzoek uit 2017 van de universiteit in Californië […]
Gedurende ons leven maken we talloze keuzes. Sommige hebben minimale gevolgen, terwijl anderen ons leven drastisch kunnen veranderen. Elke beslissing die we maken, bepaalt wie we zijn en hoe we van elkaar verschillen. Uiteindelijk zijn we een product van de keuzes die we maken. Vind jij keuzes maken lastig? Lees hier 5 tips. Tip 1: […]
Komende week staat er een jongen van 17 jaar op de agenda. Hij is nog nooit bij een mondhygiënist is geweest. Zijn moeder, die de afspraak maakte, merkte op: “Best wel gek eigenlijk”. Maar het wordt nog gekker… uit cijfers blijkt dat meer dan 850.000 kinderen in het jaar 2017 en 2018 überhaupt geen mondzorg […]
Fibromyalgie lijkt een steeds vaker voorkomend syndroom. Het is chronisch en veroorzaakt lichamelijke pijn en vermoeidheid. De symptomen kunnen worden verward met die van artritis. Lees in dit artikel meer over fibromyalgie. Wat zijn de symptomen en hoe wordt het behandeld? Wat is fibromyalgie? Fibromyalgie wordt gezien als een reumatische aandoening. Het veroorzaakt alleen geen […]
Een pasgeboren baby… een enorme verandering in je leven. Als alles goed gaat, passen we ons aan op die verandering. Na verloop van tijd weten we zelfs niet beter. Maar sommige vrouwen ontwikkelen een postnatale depressie. In dit artikel leg ik je uit wat het is, hoe je het herkent en wat je eraan kan […]
We zijn allemaal bang voor de ongemakkelijke stiltes die kunnen vallen wanneer we een praatje maken met een onbekende. Als je met je werk uit eten gaat en naast een nieuwe collega zit. Of wanneer je op een bruiloft bent en een kennis van je vriendin ontmoet. Hoe introduceer je jezelf en hoe zorg je […]
Ben je het zwarte schaap van de familie? Je weet wel… degene die niet meedoet met de gangbare patronen. Degene die handelt op manieren die in strijd zijn met de waarden van de rest van het gezin. Laat dit een troost zijn: je bent niet zo rebels als je denkt dat je bent. De familie […]
Een maand geleden hebben we via een stichting een straathondje uit Athene geadopteerd. Hij kwam in Nederland onder de naam Odysseus. Eenmaal bij ons thuis, doopten we hem om tot Sjakie. Sjakie Sjakie is een cockerspaniël en is in Griekenland gebruikt om te fokken. Toen hij zijn taak niet meer goed kon uitvoeren, hebben ze […]
