Categorieën
Medisch

Lasertherapie voor haaruitval ook voor vrouwen

Wat is Low Level Laser Therapie (LLLT)? Low Level Laser Therapie (LLLT) wordt sinds de jaren ’70 toegepast in de medische wetenschap. Via lasertherapie wordt de huid behandeld met specifieke golflengtes. Dit zijn de effecten: Verbetert de toevoer van zuurstof en voedingsmiddelen naar de haarfollikels Activeert slapende haarfollikels die nog niet dood zijn. Maakt individuele […]

Categorieën
Psychologie

Is angst écht een slechte raadgever? Omgaan met paniekaanvallen

Angst is een slechte raadgever zeggen ze. Terwijl angst een emotie is als alle andere. Één die evenwaardig is aan verdriet, vreugde, woede en verbazing. De andere emoties lenen zich echter niet tot raadgevers. Angst wel. In de vorm van een paniekaanval. Angst als de beste raadgever Angst laat je weten: … dat je op […]

Categorieën
Medisch

Het versterken van je immuunsysteem

Je immuunsysteem versterken lijkt momenteel belangrijker dan ooit. Dit vanwege de dreiging die nog steeds uitgaat van het coronavirus. Op dit moment lijkt de situatie in Nederland redelijk onder controle terwijl het virus zich in andere delen van de wereld nog volop aan het verspreiden is. In Nederland houden we het risico op besmetting onder […]

Categorieën
Psychologie

Het is net een weegschaal, het kan alle kanten op…

Balans. We weten allemaal hoe belangrijk het is om een goede balans te hebben tussen werk, gezin, sporten, huishouden, studie, sociale contacten, nevenactiviteiten, ontspanning en zo nu en dan eens lanterfanten. Een goede balans lijkt zo makkelijk maar het is hard werken. En hoe is dat dan als je kanker hebt gehad en door de […]

Categorieën
Medisch

Haaruitval? Wat zegt de huisarts?

Ik hoor vrouwen ( en soms ook mannen) nogal eens klagen dat de huisarts geen begrip kan opbrengen voor hun zorgen met betrekking tot haaruitval. Veel huisartsen begrijpen niet dat haaruitval een grote psychologische invloed bij hen kan hebben. Zij zien het meer als een cosmetisch dan als een medisch probleem. Is kaal sexy? Bij […]

Categorieën
Medisch

Over slaapproblemen en hormonen

Herken jij jezelf hier niet in dat lekkere slapen en uitgerust weer op? Dan ben je zeker niet de enige! In dit artikel schrijf ik over slaapproblemen en hormonen, een eerste artikel in een reeks over slaapproblemen en hoe deze kunnen opgelost worden. Naar schatting heeft ongeveer een derde van alle mensen weleens last van […]

Categorieën
Medisch

Wat is prikkelverwerking en heeft jouw kind een prikkelverwerkingsprobleem?

Prikkelverwerking wordt door deskundigen en therapeuten ook wel sensorische informatieverwerking genoemd. Een moeilijke term die om meer uitleg vraagt. In dit artikel leg ik uit wat prikkelverwerking is en wanneer er bij je kind sprake kan zijn van een probleem in de prikkelverwerking. Wat is prikkelverwerking? Gedurende de dag krijgt je kind een flinke hoeveelheid […]

Categorieën
Lifestyle

Tien tips om te starten met lopen

Je hebt jezelf voorgenomen om gezonder te leven. Omdat je graag buiten bent, is lopen of wandelen een goede optie. Een stukje lopen is niet alleen heel gezond, het verbetert ook de conditie en je kunt het overal doen! Bijvoorbeeld ergens in de buurt of juist in de natuur. Wil je starten met lopen? Wij […]

Categorieën
Medisch

Dit is waarom je vanaf je 30e een bindweefselmassage nodig hebt

De bindweefselmassage is ontzettend populair en dat is niet voor niets! Deze stevige massage is een heuse work-out voor je huid en haalt het beste van je huid naar boven. Door de stevige massagegrepen zet je je huid zélf aan het werk en je huid gaat meer hyaluronzuur, collageen en elastine aanmaken.  Direct na de […]

Categorieën
Psychologie

Hoe ga je op de werkvloer om met late effecten na kanker?

Ooit gehoord van ‘late effecten na kanker’? Zoals verminderde energie, concentratieproblemen, verminderde lichamelijk conditie of angst? Deze late effecten kunnen je dagelijkse functioneren belemmeren. Hoe ga je bijvoorbeeld om met verminderde energie in relatie tot je werk? En hoe ga jij als werkgever daar mee om? Mijn energie is een golfbeweging Eén moment staat mij […]