Menu Sluiten

Feit of fabel: een glas rode wijn per dag is gezond

De liefhebber roept het maar al te graag: elke dag een glas rode wijn is goed voor hart- en bloedvaten, verlaagt de kans op kanker en je zou er zelfs slanker van worden. Laat ik het niet mooier maken dan het is: nee dat is niet zo.

Alcohol funest

Niet de rode wijn, maar de alcohol kan je hart– en bloedvaten in goede conditie houden. Een biertje doet dus hetzelfde. Bij een matige consumptie (wat is matig?) verhoogt alcohol het HDL-cholesterol, wat aderverkalking tegen zou gaan. Daarnaast remt alcohol de aanmaak van bloedplaatjes en vermindert de samenklontering. Daarom bloedt een wondje langer als je veel alcohol hebt gedronken. Het is dus niet zo dat alcohol je bloed dunner maakt. Klein voordeel: de kans op trombose wordt zo wel minder.

Alcohol giftig

Zodra je echter niet meer ‘met mate’ drinkt, gaat het mis. Alcohol is namelijk giftig en kan de spiercellen in je hart aantasten. Ook leidt alcohol tot een hoge bloeddruk en dat is zeker niet goed voor je hart- en bloedvaten. Veel alcohol leidt ook tot een verhoging van LDL, het slechte type cholesterol wat juist voor aderverkalking zorgt.

Doe maar een theetje

Rode wijn zou de kans op kanker verminderen door antioxidanten in de vorm van tannines en resveratrol. Voor tannines kun je beter thee drinken, in thee zitten namelijk veel meer tannines. Wil je een positief effect krijgen van resveratrol, dan moet je ongeveer 1.000 flessen rode wijn per dag drinken. Lijkt me niet verstandig. Verder is alcohol in wijn op zichzelf een kankerverwekkende stof. Zet dus toch maar een extra pot thee.

Rode wijn is goed voor de lijn (maar niet heus)

Een groot glas rode wijn bevat meer calorieën dan zo’n zelfde glas gevuld met cola. Plus, een rood wijntje smaakt lekkerder met wat hapjes. Dat zijn nog dus nog meer calorieën. Alles wat te mooi om waar te zijn lijkt, is het ook. Alcohol is eigenlijk gewoon niet goed voor je. Moet je dat glaasje dan laten staan? Vind ik niet, want het is ook gezellig en lekker.

Dan maar wat minder glazen. Proost!

Recente artikels van Linde Tersteeg (Meer lezen)
Deel dit artikel