Categorieën
Medisch

Grip op je cyclus

Voor veel vrouwen is de maandelijkse menstruatie een vloek. Iedere maand weer die krampen, onderrugpijn, opgeblazen buik en mood swings. Je moet je ziekmelden van het werk, bent verre van productief op die dagen. Ook mis je ontspannende afspraken en sportmomenten. Tijdens deze baaldagen zijn pijnstillers en een warmwaterkruik je best friends. Klaar met de […]

Categorieën
Medisch

Zwanger worden met naalden, hoe dan?

Deze vraag krijg ik regelmatig. En die beantwoord ik ook eerlijk: acupunctuur is geen tovermiddel. Het is een ondersteuning om je lijf en hoofd in balans te krijgen. Daarmee verbeter je ook de kans op een zwangerschap. In de Week van de Vruchtbaarheid heb ik je verschillende manieren laten zien die je kunnen helpen bij […]

Categorieën
Medisch

Fertiliteitsmassage: waarom en voor wie?

In de week van de vruchtbaarheid neem ik je mee naar manieren om je natuurlijke vruchtbaarheid te vergroten. Zodat je kennis kunt maken met verschillende wegen die je kunnen ondersteunen. Vandaag stel ik je voor aan José Aalbers, fertiliteitsmassage therapeut bij Praktijk Aalbers. Wat is fertiliteitsmassage? Fertiliteitsmassage is een massage van de buik. Het richt […]

Categorieën
Medisch

Het belang van de preconceptiefase

Vijf experts hebben een gratis special van Miss Natural magazine samengesteld voor de Week van de Vruchtbaarheid. Deze kun je downloaden via  www.missnatural.nl/magazine. Elke dag maak je kennis met een deskundige die je kan helpen je vruchtbaarheid te vergroten. Vandaag stel ik je voor aan Eva van Zeeland, ook bekend van Miss Natural Lifestyle. Eva […]

Categorieën
Medisch

Vruchtbaarheidsyoga: waarom en voor wie?

In de Week van de Vruchtbaarheid laat ik je verschillende mogelijkheden zien om je te ondersteunen bij je kinderwens. Vandaag vertelt Ingrid Walstra, ervaringsdeskundige en yogadocente bij I-Yoga Rijssen over vruchtbaarheidsyoga. Wat is vruchtbaarheidsyoga? Ingrid legt uit: “Vruchtbaarheidsyoga zijn speciaal ontwikkelde yogalessen voor vrouwen die al enige tijd een kinderwens hebben, maar waarbij een zwangerschap […]

Categorieën
Medisch

Hypnofertility: zwanger met behulp van hypnose, kan dat?

In de week van de vruchtbaarheid neem ik je mee naar uiteenlopende technieken om je natuurlijke vruchtbaarheid te vergroten. Zodat je kennis kunt maken met verschillende wegen die je kunnen ondersteunen. Vandaag stel ik je voor aan Lilian Kruse van BeeMom, verzorgt Hypnofertility bij vrouwen ten behoeve van hun vruchtbaarheid. Hypnofertility specialiste Lilian is de […]

Categorieën
Medisch

Als zwanger worden niet lukt

Heb jij het programma ‘Niets liever dan een kind gezien’? In deze serie kon je van heel dichtbij meekijken hoe moeilijk het is, als zwanger worden niet vanzelf gaat. De hoofdrolspelers in deze serie waren erg open over hun gevoelens en behandeltrajecten. In de dagelijkse praktijk is een onvervulde kinderwens helaas vaak nog een beladen […]

Categorieën
Psychologie

The Golden Month: zo herstel je het beste na je bevalling

Hoera! Er is een kindje geboren. Familie, vrienden en kennissen die allemaal snel de baby willen bewonderen. Dus volop beschuit met muisjes smeren en de agenda dicht timmeren met afspraken. Als je een tijdschrift openslaat, zie je de BN’er die een maand na de bevalling weer pronkt met haar killer body. En je collega vertelt […]

Categorieën
Psychologie

Voel jij de energie van de nazomer? | Tips voor de nazomer

Energiek in de nazomer September voelt voor mij altijd als een omslagmaand. Er hangt een andere energie in de lucht dan in juli. Zo is het weer onvoorspelbaarder, de avonden vragen om een trui of jas. Ik heb minder behoefte om veel af te spreken en breng meer tijd thuis door. Dat is helemaal niet […]

Categorieën
Psychologie

3 tips om gelukkig te worden van je vakantie

Gelukkig worden van vakantie Reizen zit bij de Nederlanders in de genen. Maar liefst 83% gaat op vakantie en dat gemiddeld 3 keer per jaar.* Maar ondanks dat we op Insta de mooiste plaatjes te zien krijgen, is een vakantie echt niet altijd leuk en ontspannen. De Amerikaanse psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi heeft het concept ‘Flow’ […]