Liefdesrelaties hebben zeker formules tot succes. Sommige dingen kun je beter wel doen, andere dingen kun je écht beter laten.
Al dat swipen naar links en rechts: het kan je behoorlijk uitputten.
Volgens onderzoekers van Harvard Medical School is dansen niet alleen leuk en gezellig, maar ook ontzettend goed voor je cognitieve functies. Maar ook voor andere…
Wanneer je weer eens van hot naar her aan ’t rennen bent en je je realiseert dat ’t alweer verdomd lang geleden is dat je…
Als we allemaal eerlijk zijn dan heeft iedereen wel een ongewenste gewoonte.Of het nou gaat om nagelbijten, huidkrabben, puistjes uitknijpen, duimzuigen, haartrekken, neuspeuteren of overmatig…
Ik krijg ze vaak in de praktijk, mensen met faalangst die daardoor vastlopen in hun dagelijks leven. Wat is faalangst? Het is de angst voor…
Schaam je je voor iets, ben je boos of heb je verdriet? Heel goed. Je kunt namelijk maar beter blij zijn met die negatieve emoties.…
Wij mensen zijn sociale dieren en dat brengt nadelen met zich mee. Dat nieuwe huis in die ene buurt, waar we dit jaar weer op…
Iedere dag schieten er tienduizenden gedachten door ons hoofd. Van het grootste deel van deze gedachten zijn we ons niet bewust. Dat is maar goed,…
Wij onthouden van nature negatieve ervaringen veel beter en langer dan positieve ervaringen. Dit is zonde, want dit staat geluk en tevredenheid met onszelf in…